10 técnicas de SPA corporal para relaxar e investir no seu bem-estar

As preocupações do dia a dia resultam em uma tensão no nosso organismo, o que é altamente prejudicial à saúde. Por isso, é preciso investir em cuidados que promovam o relaxamento, melhorando também a autoestima e o bem-estar. Uma das alternativas para isso é o SPA corporal!

A importância do SPA corporal para a saúde

Antes de conhecer as técnicas do spa corporal, é importante mencionar que a maioria das pessoas tem uma pré-concepção equivocada sobre os cuidados com o corpo. Muitas ainda ligam esse tipo de investimento apenas à estética, mas os resultados vão muito além disso.

Além de cuidar do aspecto externo da pele, o spa corporal também traz diversos benefícios para a saúde, como a diminuição das dores e o relaxamento da mente. Confira mais vantagens que exemplificam o poder de transformação desses procedimentos:

• As técnicas de relaxamento promovem um alívio da tensão dos músculos;
• Massagens colaboram para a circulação sanguínea;
• Massagens têm ação relaxante, o que contribui para a melhora do sono;
• O bem-estar proporcionado pelo spa corporal mantém o sistema imunológico em dia;
• Ter um momento de cuidado com o corpo e a mente reduz o nível de estresse, aumentando a disposição.

10 serviços incríveis para você aproveitar no SPA corporal

No SPA corporal, diversas terapias manuais e alternativas são combinadas para relaxar e estimular diferentes pontos do nosso organismo com o objetivo de melhorar o funcionamento do corpo e da mente.

Conheça os principais procedimentos:

1- Auriculoterapia

Apoio no processo de emagrecimento, diminuição da ansiedade e relaxamento são algumas vantagens desse cuidado.

Nele, são contemplados, aproximadamente, 200 pontos auriculares de tratamento, sendo que pode ser realizado em ambas as faces da orelha.

2- Drenagem Linfática Corporal

Atuando no sistema linfático, esse procedimento ativa a circulação e colabora para a eliminação de toxinas.

Também é muito conhecido por amenizar a retenção de líquidos. Nas sessões, os profissionais realizam movimentos longos, rítmicos e suaves, com uma pressão muito leve.

3- Massagem com pedras quentes

Uma perfeita combinação de massagem relaxante com pedras quentes, proporcionando uma experiência única.

Entre os seus benefícios, é possível citar a amenização da ansiedade, a desintoxicação do corpo e o tratamento de dores musculares crônicas.

4- Massagem de Fusão Abhyanga

De origem oriental, essa técnica envolve o corpo inteiro, sendo conhecida pela mistura de óleos aromáticos (de intenso poder terapêutico) com técnicas de drenagem linfática, equilíbrio dos chakras, massagem ayurvédica e reflexologia.

5- Massagem Relaxante

A massagem em pontos específicos é capaz de estabilizar as funções cardíacas e respiratórias.

Ao mesmo tempo, por meio do relaxamento, o organismo tem maior resistência às doenças, além da energia e da vitalidade se renovarem, o que impacta diretamente na circulação sanguínea.

6- Massagem Shirodhara

Aqui, são notados resultados importantes na cabeça e no pescoço. A terapia auxilia no combate à ansiedade e às dores, como enxaqueca, diminui a fadiga e a insônia e equilibra o sistema nervoso.

Também é uma alternativa preventiva por estimular a circulação e fortalecer o sistema linfático.

7- Massagem Terapêutica

Com a liberação miofascial e a utilização de ventosas, esse procedimento tem como foco o trabalho profundo em ligamentos, músculos e tendões. Assim, ameniza as contraturas, a dor crônica e a tensão.

8- Mioterapia

Um caminho para resolver de maneira duradoura e eficiente os pontos-gatilhos, que causam a síndrome dolorosa miofascial. Por conta das suas particularidades, é uma terapia com resultado diferenciado.

9- Nuat Boran (massagem tailandesa)

Baseada em Ayurveda e Yoga, essa terapia antiga faz uso de alongamento e de pontos de pressão, com a finalidade de amenizar a tensão muscular e reequilibrar o corpo e a mente.

10- Shiatsu

A partir dos princípios da acupuntura tradicional chinesa, essa alternativa se utiliza da pressão em pontos estratégicos do corpo.

Através da pressão em certos pontos chave do corpo; usando os dedos e as palmas das mãos, a terapia tem vantagens baseadas na canalização adequada da energia vital (Chi).

Cuide do seu corpo e da sua mente com a Clínica Nautilus

Todas as terapias alternativas e manuais do SPA corporal fazem parte dos serviços especiais oferecidos pela Clínica Nautilus. Um espaço voltado para proporcionar bem-estar e saúde, com conforto, eficiência e segurança.

De tratamentos capilares e faciais até procedimentos direcionados ao público masculino, os profissionais estão prontos para garantir os cuidados que o corpo de cada pessoa precisa. Entre em contato e agende um horário!